L’EMDR

L’EMDR est une approche psychothérapeutique qui peut être proposée lorsque certaines expériences passées continuent d’occuper une place difficile dans le présent. Elle s’inscrit dans un accompagnement adapté à votre histoire et à votre demande.

En quoi consiste cette approche ?

Le travail en EMDR s’appuie notamment sur des stimulations bilatérales, comme des mouvements oculaires. Les échanges et la préparation font partie du cadre de la thérapie. Le rythme du travail se construit avec vous, en tenant compte de ce que vous pouvez aborder à ce moment-là.

Quand peut-elle être envisagée ?

Un événement marquant, une période éprouvante ou des souvenirs dont l’évocation reste pénible peuvent amener à se poser la question de l’EMDR. Cette approche ne convient pas nécessairement à chaque situation. Un échange permet de réfléchir à sa pertinence, sans présumer du résultat.

Par où commencer ?

Vous pouvez prendre contact par téléphone pour parler de votre demande. Il n’est pas nécessaire d’arriver avec une méthode déjà choisie.